Näin pääset vitkuttelusta eroon

Kodin järjestäminen on välillä kuin tervanjuontia. Siihen ei millään haluaisi tai viitsisi tarttua. Luin mielenkiintoista kirjaa, missä yhtenä aiheena oli vitkuttelu. Kirja käsitteli itsekritiikkiä (Ronnie Grandell, Irti itsekritiikistä). Kirjoittaja antaa kymmenen hyvää vinkkiä, miten voi keskeyttää vitkuttelun. 1. Listaa asiat Jos ei osaa päättää, mistä aloittaa, tee lista kaikista tekemättömistä asioista paperille. Näin saa etäisyyttä asioihin ja laajemman näkökulman. Aivot rauhoittuivat, eivätkä asiat pyöri päässä kaaoksenomaisesti. Olen aina ollut listaihminen. Käytän bullet journalia. (Voit lukea lisää bullet journalista tästä blogipostauksestani .) Tunnen nautintoa, kun voin yliviivata tehtävän listalta. Jos lista on kilometrinpituinen, se menettää pikkuhiljaa merkityksensä. Sen takia teen bullet journal -tyyliin viikon mittaisen kalenterin, missä tehtävät ovat kunkin päivän kohdalla. Sen lisäksi minulla on to do -lista kuukaudelle. Hyvin helpottavaa oli oivaltaa jonain pä...